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Libros gratis en español sobre Ansiedad

1 - Técnicas para manejar la ansiedad - respiración diafragmática lenta, relajación muscular y exposición

páginas: 8
Fuente: Elia Roca Villanueva. Psicóloga titular, Servicio Valenciano de Salud. Especializada en terapia cognitiva.
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2 - Cómo puede ayudarte la Terapia Cognitiva a Superar tus problemas de Ansiedad

páginas: 7
Fuente: Del libro de Beck “Anxiety Disorders and phobias”. Traducción de lia Roca Villanueva. Psicóloga titular, Servicio Valenciano de Salud. Especializada en terapia cognitiva.
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3 - Crísis de Pánico y Trastorno de Angustia - Manual para el paciente

Fuente: Oscar Martínez Azumendi. Edita: SmithKline Beecham, con la colaboración de OME (Osasun Mentalaren Elkartea - Asociación de Psiquiatría Comunitaria y Salud Mental) - AEN (Asociación Española Neuropsiquiatría). Madrid, 1999.
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4 - Trastornos de Ansiedad

Fuente: Marilyn Dickey, Hagop Akiskal, M.D.; Jack Maser, Ph.D.; Bary Wolfe, Ph.D.; y Susan Solomon, Ph.D., National Institute of Mental Health (NIMH), Department of Health and Human Services. EE.UU. Agosto 2002.
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 5 - Relajación Física y Serenidad Mental

Fuente: Clemente Franco Justo. Profesor de Psicología en la Universidad de Almería (España). Doctorado en el Programa Intervención en el Desarrollo Humano del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Almería. También imparte cursos gratuitos sobre relajación, control de la ansiedad, autoestima, habilidades sociales, serenidad mental, control emocional, meditación, etc. Máster en Psicología Clínica, otro en Prevención e Intervención en Drogodependencias, otro en Mediación Familiar y Menores y el último en Dificultades del Aprendizaje. Continúa estudiando, leyendo e investigando para poder poner a disposición de todo aquel que esté interesado, las herramientas y estrategias necesarias para lograr alcanzar el equilibrio, la serenidad y el bienestar emocional.

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